陈正西 · 近视风水调整

北京风水大师陈正西

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《孩子近视了，书桌和灯光该怎么摆》

【先说最重要的一句】

孩子视力下降，第一件事是去医院散瞳验光，该配镜配镜，每天保证两小时户外活动。看书距离、用眼时长、户外光照，这三样是科学上确认有效的。下面讲的摆放和光线，是让用眼环境更舒服一些，属于辅助，不能替代检查和治疗。把顺序搞反了，耽误的是孩子。

【书桌的位置】

书桌最好侧对窗，让自然光从写字手的另一侧过来。右手写字的孩子，光从左前方来，手不会在纸上投阴影。不要背对窗，屏幕和纸面反差太大；也不要正对窗，外面一有动静就分心。桌子前方最好有墙，孩子坐下容易定住，这跟专注力有关，不是什么神秘讲究。桌面别堆太多东西，留出一块干净的地方写字。

【灯光怎么配】

只开顶灯不够，写字时手会在纸上留影。要有一盏台灯，色温四千左右，光线柔和不刺眼，灯罩遮住灯珠，别让光直射眼睛。顶灯和台灯一起开，减少明暗反差。晚上不要只留一盏小灯看书，眼睛更累。台灯放在写字手的对侧，左手写字就放右边，这样手上不落影。

【距离和习惯】

眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，这些老话现在依然管用。每隔四十分钟远眺一会儿，看看窗外远处的树或者楼。书桌别对着电视，写作业时手机放另一个房间。椅子高度要能让脚踏实地面，桌面略低于手肘，坐姿才不容易塌下去。这些细节比摆什么物件都重要。

【家里的光环境整体看】

走道太暗、房间只有一盏顶灯、窗帘常年拉上，这些都不利于眼睛。把家里的光调均匀些，孩子活动的地方都亮堂。餐桌上的灯也要够亮，吃饭时看得清菜，孩子才愿意坐下来。夜里起夜别开刺眼的大灯，用一盏小夜灯过渡，眼睛舒服。

【环境是配合，不是主角】

有家长问要不要请人看看家里的格局，陈正西老师的态度很明确：先看医生、先改习惯，环境是配合。想咨询怎么布置儿童房和书房，可以打 010-80754651，他会从采光、动线、桌椅高度这些实处给建议。